◆　T.Tさん　　25歳　女性　東京都　
　　
ダイエット合宿に参加したあとも続けてますよー。
出産後、体重が10キロ増え、本当にどうにかしなければと思ったところ
内村さんを紹介されダイエットをはじめました。

おかげさまで3ヶ月で7.1キロ痩せました。
もちろんこんなにダイエットできたのは生まれて初めてです。
というか、3ヶ月も続けられたことが生まれて初めてです。
本当にありがとうございました。

◆　Ｗ．Ｓさん　　26歳　男性　埼玉県　


　やばいです！ジーパンがユルユルです！


体重　　 　　７７．４→７５．２　　マイナス２．２キロ

バスト　　　　９９．５→９８．５　　マイナス１．０センチ

ウェスト　　　９４．３→９１．５　　マイナス２．８センチ

ヒップ　　　　９７．５→９６．５　　マイナス１．０センチ

体脂肪率　　２６．７→２４．６　　マイナス２．１％


　
内村さん、スタッフの皆さんへ。

合宿ではお世話になりました。
おかげさまで２．２キロやせることができました。

特に一番効いたのは一の倉沢のトレッキングです。
姿勢のゆがみも見事に改善です。
これには自分も驚いています。

食事もおいしくいただけて大変有意義な合宿でした。
どうもありがとうございました！

◆　Ｋ．Ｍさん　28歳　女性　東京都

平熱がこれほど重要だとは
思いませんでした。

今までやってきたダイエットは
その場しのぎだったなあと
思いました。

合宿で学んだことを
これからも続けていきます。

マイナス１．８キロ達成！

◆　Ｋ．Ｓさん　４０代　女性　東京都

2日目のトレッキングは子供の頃の冒険を思い出して楽しかったです。
女性インストラクターの二人のレッスンはバラエティに富んで楽しかったです。
今回学んだことを家に帰ってからいかしていきたいです。
マイナス0.8キロ達成！

◆　H.Yさん　５０代　女性　埼玉県

ポールトレッキングができて楽しかったです。
ボクササイズや、エアロビクス、カポエラなど自分に不足している筋肉を意識できました。
お食事は家に帰ってから作ってみたい料理がたくさんありました。
どうもありがとうございました。
マイナス0.1キロ　姿勢改善

◆　B.Yさん　３０代　男性　栃木県


骨盤やインナーマッスルのトレーニングはどれも日常生活でできるものばかり。
ジムに行かなくてもできるプログラムでよかったです。
日頃からちょっとしたところでの「意識」が重要だなと感じました。
「水の飲み方」非常に勉強になりました。
ただ運動だけでなく、食事にも関連付けられている点も良かったと思います。
3日間どうもありがとうございました！
マイナス1.6キロ達成。

◆　H.Jさん　３０代　女性　東京都

ポールトレッキングが達成感があってよかったです。
ひとつひとつを覚えてはいないけど体のON・OFFの切り替えが必要であることが良くわかりました。

お食事は「すっごおいしかった！！
新鮮なものを丁寧に料理してもらっておいしかったです。

スタッフさんによるカウンセリングが受けられて、
個別アドバイスが受けられたのは良かったです。

どうもありがとうございました。
マイナス1.3キロ達成。

◆I..Kさん　４０代　女性　東京都

大変ありがとうございました。
楽しかったですねー。
ヨガもサルサもマーシャルアーツも。

家に帰って赤ちゃん運動やってみました。
やっぱり汗かきますね。

どうもありがとうございました。

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